第ダイ３５回カイ千葉チバスポーツ医学イガク研究会ケンキュウカイ　参加サンカreport				2006/1/23
日時ニチジ	2006年1月21日(土)	13：30〜17：50
場所バショ	千葉県チバケンスポーツ科学カガク総合ソウゴウセンター　　第一ダイイチ研修室ケンシュウシツ
一般イッパン演題エンダイ
�@	「総合型ソウゴウガタ地域チイキスポーツクラブ設立セツリツの試ココロみ(第二ダイニ報ホウ）」
	阿部アベ小児科ショウニカ医院イイン　　阿部アベ正視マサミ先生センセイ
	柏市カシワシにおいて国クニの援助金エンジョキンにより地域型チイキガタスポーツクラブを運営ウンエイ。今年コトシの４月ガツから補助金ホジョキンなし
	今後コンゴの運営ウンエイ維持イジが出来デキるかが問題モンダイ。
	現時ゲンジは会費カイヒ２０００円エン
	利用者リヨウシャ　60〜70代ダイが一番イチバン多オオい		グランドゴルフ利用リヨウ頻度ヒンドが一番イチバン多オオい
	クラブハウスなどボランティアでまかなっている。
�A	「当院トウインにおける転倒テントウ予防ヨボウの取トり組クみ(第ダイ一報イッポウ）　〜運動ウンドウ療法リョウホウ指導シドウの指標シヒョウ検討ケントウ〜」
	北キタ千葉チバ整形セイケイ外科ゲカ　　中野ナカノ渡ワタ明日香アスカ先生センセイ
	健常者ケンジョウシャ
	開眼カイガン片脚カタアシ立位リツイ測定ソクテイ	40歳サイ以上イジョウから低下テイカが著イチジルしい
		5秒以下では、40％以上の転倒者
	その他タの健常者ケンジョウシャの年齢ネンレイ別ベツの測定ソクテイにより指標シヒョウにできるのでは。
�B	障害者ショウガイシャへの武道ブドウ普及フキュウ
	国際コクサイ武道ブドウ大学ダイガク	井下イシタ佳織カオリ先生センセイ
	何ナニが出来デキるか？
	実際ジッサイに脚アシが動ウゴかなかった人ヒトが柔道ジュウドウの後方コウホウ受身ウケミをすることにより、回復カイフクした事例ジレイがある。
	リハビリーやる気キと自主性ジシュセイ
	実際ジッサイ剣道場ケンドウジョウが2階カイにあるのをはってあがったり、それも稽古ケイコとして扱アツカう
	05年ネンは全国ゼンコク8箇所カショ　700人ニンの参加者サンカシャがあった。
	健常者ケンジョウシャは、帯オビで拘束コウソクしたりして、一緒イッショに体験タイケンする。
	｛「一生イッショウを障害者ショウガイシャ武道ブドウに捧ササげよ」とは申モウしません。2時間ジカンだけで結構ケッコウです。
	一緒に体験タイケンしませんか。一緒に時代を変えませんか。｝
�J	アキレス腱ケン断裂ダンレツ患者カンジャにおける下肢カシ筋キン活動カツドウの検討ケントウ
	船橋フナバシ整形セイケイ外科ゲカ	中川ナカガワ晃一コウイチ先生センセイ
	脚アシ底ゾコ圧アツ測定ソクテイ器キによる、アキレス腱ケン断裂ダンレツ者シャの測定ソクテイ
	後ウシ足アシ部ブは差サは確認カクニンできない
	前ゼン足アシ部ブにて圧アツが弱ヨワいことが確認カクニン(手術後シュジュツゴ23.9週シュウ）
�D	ウェイトトレーニングによって起オこる障害ショウガイの傾向ケイコウ
	国際コクサイ武道ブドウ大学ダイガク	中原ナカハラ瑠美ルミ先生センセイ
	体育タイイク学部ガクブ学生ガクセイによるアンケート調査チョウサから　ウエイトトレーニングにおいて
	障害ショウガイが18％以上イジョウにも及オヨび　特トクに腰コシ　次ツギに肩カタに多オオかった
	(スクワット）
	原因ゲンインとして�@フォーム�A適正テキセイウエイトのチョイス
	誰ダレにウエイトトレーニングの指導シドウを受ウけたのか、
	高校コウコウの先生センセイ　先輩センパイが多オオかった。果ハたして専門センモン知識チシキを持モっていたかが疑問ギモンである。
�G	スクワット動作ドウサにより腰痛ヨウツウが軽減ケイゲンした1症例ショウレイ−腰椎ヨウツイ股関節コカンセツアライメント
	JFE川鉄カワテツ千葉チバ病院ビョウイン	永瀬ナガセ数馬カズマ先生センセイ
	バスケットボール選手センシュ腰痛ヨウツウ
	日常ニチジョウ生活セイカツ改善カイゼン（学校ガッコウの机ツクエ　椅子イスの高タカさ調整チョウセイ）
	スクワットフォーム改善カイゼン（腰部ヨウブでのスクワット動作ドウサから股関節コカンセツを使ツカうよう指導シドウ）
特別トクベツ講演コウエン	「生活セイカツ習慣シュウカン病ビョウにおける運動ウンドウ療法リョウホウの役割ヤクワリ」
	京都キョウト大学ダイガク大学院ダイガクイン人間ニンゲン・環境カンキョウ学ガク研究ケンキュウ科カ教授キョウジュ　　森谷モリヤ　敏夫トシオ先生センセイ
	筋肉キンニクは臓器ゾウキである。
	健常者ケンジョウシャ3週シュウ間カン　寝ネたきりの状況ジョウキョウにしたら30年ネンの退化タイカがあった。
	NASA宇宙ウチュウ飛行士ヒコウシ　無重力ムジュウリョクでは　1日ニチ1％　筋肉キンニクが無ナくなっていく
	向ム井イ千秋チアキさんを診断シンダン　2週間シュウカンの宇宙ウチュウ飛行ヒコウで、糖尿病トウニョウビョウ患者カンジャよりひどく
	正常セイジョウ値チに戻モドるのに6ヶ月ゲツ以上イジョウかかった。
	無重力ムジュウリョクがすべての代謝タイシャを悪ワルくし15％との筋肉キンニクが落オち、体重タイジュウがかわらない分ブン脂肪シボウになる。
	NASAでは「サーロインシンドローム」と呼ヨぶ
	中ナカには、マシーントレーニングなど一日イチニチに5時間ジカンものトレーニングをした飛行士ヒコウシも
	いたが、まったく効果コウカが無ナかった。
	NASAは上記ジョウキを踏フまえ90日ニチ以上イジョウの宇宙ウチュウ飛行ヒコウは禁止キンシとしている。
	85歳サイで、棒高跳ボウタカトび3Mを飛トべる人ヒトがいる。 脚アシが180度ド開脚カイキャク出来デキる老婦人ロウフジンがいる。
	なぜ、老人ロウジンになると体カラダが硬カタくなったり筋力キンリョクが落オちていくのか？
	それは運動ウンドウをしなくなっていくからだ。続ツヅければ柔軟性ジュウナンセイ、
	筋肉の維持は上記のようなな運動に耐えることは可能
	肥満ヒマン＝食タべすぎ？
	コーヒーに砂糖サトウ2杯ハイ　1日ニチ×365＝40Kg増加ゾウカ
	5分プンの運動ウンドウをしたかしないか
	炭水化物タンスイカブツダイエット(低テイインシュリンダイエット）は、ただ水ミズ出ダしダイエットである。
	大脳ダイノウのエネルギーはブドウ糖トウのみである。
	いかに通勤ツウキン電車デンシャで寝ネている人ヒトが多オオいことか？それは脳ノウの栄養エイヨウが足タりないからである。
	食事ショクジの取トり方カタにある。ご飯ハンを早ハヤく取トると満腹感マンプクカンを得エる。
	アルコール摂取セッシュも医学的イガクテキに適度テキドであれば良ヨいとしている。
	さらに取トり方カタとしては、ご飯ハンを食タべながらはベストである。
	中年チュウネン太フトりの原因ゲンインは　加齢カレイとともに5％基礎キソ代謝タイシャが低下テイカする⇒一年イチネンに5Kg太フトる計算ケイサンになる。
	自律ジリツ神経シンケイのコントロール　年々ネンネン低下テイカ⇒運動ウンドウによって低下テイカを防フセげる
	糖尿病トウニョウビョウ　高血圧コウケツアツ患者カンジャの運動ウンドウ療法リョウホウ　心臓シンゾウの拍動ハクドウで測定ソクテイできる。90％　安全アンゼン内ナイでの運動ウンドウを進ススめる
	一日イチニチに　30分プンから45分プンの軽カルい運動ウンドウ　連続レンゾクでなくても効果コウカがでている。
	インシュリンコントロールよりも運動ウンドウ療法リョウホウに大オオきな効果コウカが現アラワれている。
	大オオきな筋肉キンニクを使ツカった運動ウンドウ　安全アンゼンで消費ショウヒが大オオきい
	運動ウンドウ療法リョウホウは　認知ニンチ症ショウなどの予防ヨボウにも大オオきく効果コウカがある
	内臓ナイゾウの脂肪シボウは一番イチバン早ハヤくついて早ハヤく取トれる
	テキサツの囚人シュウジン14000人ニンの追跡ツイセキ調査チョウサを実施ジッシ
	死シぬまでの5年前ネンマエのdataで分析ブンセキ
	太フトった人ヒトで　運動ウンドウをしない。　週シュウに2回カイ。　　4から5日ニチ。
	普通フツウ　運動ウンドウをしない。　週シュウに2回カイ。　4から5日ニチ。
	やせている人ヒト　運動ウンドウしない。　週シュウに2回カイ　　4から5日ニチ
	一番イチバン死亡シボウしているのが太フトっていて、運動ウンドウしてない人ヒト
	その次ツギに多オオいのが、やせていて運動ウンドウしてない人ヒト
	太フトっていてもしっかり運動ウンドウしている人ヒトは死亡者シボウシャが少スクなかった。
	これは、とてもはっきりした数字スウジとして表アラワれていた。
	運動ウンドウすることが実ジツに大切タイセツなことだと。
	筋肉キンニクは臓器ゾウキである。
感想カンソウ	今回コンカイは、偶然グウゼンこの研究会ケンキュウカイをHPで知シり、しかも目標モクヒョウにしていたダブルスの大会タイカイが無ナくなったりと
	たまたま条件ジョウケンがそろい参加サンカしてみようと言イうと軽カルい気持キモちだった。
	(その他タにも、参加費サンカヒ無料ムリョウ！　会場カイジョウが家イエから近チカい・・）
	大雪オオユキの中ナカ、朝霞アサカでの加圧カアツコンディショニングの後アトに行イった。
	行イった瞬間シュンカン　後悔コウカイ　場違バチガいを感カンじた。
	スポーツ整形セイケイの先生センセイだらけ。しかも知シってる先生センセイに、なんで？ここにいるの？
	今回コンカイの内容ナイヨウのうち一般イッパン演題エンダイは　5分プンと限カギられていて　やはり物足モノタりなさを感カンじた。
	内容ナイヨウは上記ジョウキでは、なかなか表現ヒョウゲンできていないと思オモうが、中ナカにはとても興味深キョウミブカいものも
	数カズあったし、素人シロウトの私ワタシにはちんぷんかんぷん(医学的イガクテキ要素ヨウソの強ツヨいもの）の物モノも数多カズオオくあった
	しかし、ウエイトトレーニングでの障害ショウガイやスクワット動作ドウサでの改善カイゼンや武道ブドウ大学生ダイガクセイによる
	障害者ショウガイシャ武道ブドウにも興味キョウミを引ヒいた。
	特トクにトレーニングでの障害ショウガイは　その指導者シドウシャに高校コウコウの先生センセイや先輩センパイの指導シドウによる
	との結果ケッカには、今イマの日本ニホンのスポーツ界カイの現状ゲンジョウを物語モノガタっていると思オモう。専門家センモンカによる指導シドウ
	指導者シドウシャ不足ブソク　指導シドウ者シャの育成イクセイ不足ブソクを非常ヒジョウに感カンじたし、過去カコの自分ジブンの経験ケイケンだけによる
	指導シドウ方法ホウホウの怖コワさを今更イマサラながら感カンじた。
	特別トクベツ講演コウエンは、医者イシャの方々カタガタをもうならせるすばらしいものだった。
	内容ナイヨウが濃コく　うまく表現ヒョウゲン出来デキないことにジレンマを感カンじる。
	インシュリンの薬クスリによるコントロールよりも運動ウンドウすることがいかに大事ダイジかを知シった。
	お米コメのご飯ハンを食タべることの大切タイセツさを知シった。
	本当ホントウに森谷モリヤ先生センセイのお話ハナシはわかりやすく　先生センセイ自身ジシンもランナーで週シュウに3日ニチのジョギングに
	週シュウに2日ニチのバイクに1日ニチのゴルフを続ツヅけてるそうだ。
	宇宙ウチュウ飛行士ヒコウシの話ハナシでは　自分ジブンの実践ジッセンしている加圧カアツトレーニングのことが頭アタマによぎった。
	なんと、HPの検索ケンサクの際サイに発見ハッケン。森谷モリヤ先生センセイは去年キョネンの加圧カアツ学会ガッカイで、講演コウエンされていた！
	先生センセイのHPはうまく検索ケンサクできなかったので、取トりあえず著書チョショを購入コウニュウ
	今後コンゴもぜひ紹介ショウカイしていきたいと思オモう。
	最後サイゴにこういう研究会ケンキュウカイに私ワタシレベルのものが参加サンカして、質問シツモンなどをしてしまうと、
	研究会ケンキュウカイのレベルを下サげてしまって、妨サマタげになると思オモうが、あくまでも聴講チョウコウという立場タチバを
	保タモてば、スポーツ指導者シドウシャ　そして選手センシュ自信ジシンがどんどん参加サンカするべきだと思オモった。
	現場ゲンバと病院ビョウインが、先生センセイと指導シドウ者シャがもっと近コンいものになり、よりスポーツでの障害ショウガイの予防ヨボウ
	発生ハッセイした時トキの適切テキセツな処理ショリそして、その後アトのスポーツへの復帰フッキの際サイの力チカラになると強ツヨく感カンじた。
	今回コンカイは上記ジョウキ以外イガイの発表ハッピョウもあったが、医学イガク的テキで私ワタシが未消化ミショウカに終オわってしまったところは
	割愛カツアイした。