メンタル研究会に参加して

1月27日　ついにメンタル研究会に参加してみた。

初回なので少し早めに会場に行った。高妻先生＆サポートスタッフの学生が数人・受講生が数人・・・・開始時間が近づくと受講生が段々増えてきた。

会場の中は　とても良い雰囲気だった。

サッカー・バスケという団体競技のメンタルトレニングの実践レポートを見たが、個人競技の場合どんな風にするのかなと思った。

中学生のバスケの方は試合当日凄い盛り上がり、選手も楽しそうに試合に臨んでいたのがとても印象的だった。

メンタルトレーニングの効果が出るには3年は掛かると言うこと・・・それもきちんとトレーニングが出来てのことだと思うのでとても大変な事だと思う。

しかし、競技をしていく上ではメンタルはとても大きなウエイトを占めるので、特にメンタルが弱い人はメンタルトレーニングを取り入れる事によって試合結果も変わってくると思う。

普段のトレーニングの仕方(個人競技の場合)などほとんど解らないので取り入れるのは大変だと思う。しかし、自分の中では大変興味があることかもしれない。