第４回日本加圧トレーニング学会総会
【会期】	2008年2月16日（土）・17日（日）
【会場】	東京大学　本郷キャンパス　弥生講堂一条ホール
【テーマ】スポーツ競技と加圧トレーニング
【大会日程・プログラム】
2008年2月16日(土)　　1日イチニチ目メ
13:00~13:30	会長講演『加圧トレーニングの国際化：日本から世界へ』
	佐藤義昭（東京大学）
�@	世界セカイ的テキにも有名ユウメイなアメリカのスポーツ医学イガク学会ガッカイ（ACSM)研究ケンキュウ分ブン科カ会カイ発足ホッソクの準備ジュンビを進ススめいている。
	加圧トレーニングも、逆ギャクにこれから逆ギャク輸入ユニュウ？更サラなら研究ケンキュウが進ススみ、アメリカから世界セカイへ発信ハッシンしていくことに
	なるだろう。
�A	ハーバード大学ダイガク糖尿病トウニョウビョウセンターからは、東大トウダイの中島ナカジマ先生センセイのところに共同キョウドウ研究ケンキュウの話ハナシが進ススんでいる。
	糖尿病はアメリカでは深刻シンコクな問題モンダイ。病院ビョウインにさえ行イけない患者カンジャが多数タスウいる。薬クスリを使ツカわずに、加圧カアツトレーニングの
	運動ウンドウ療法リョウホウに予防ヨボウ・リハビリに期待キタイされている。
�B	ドーピング撲滅ボクメツとして加圧カアツが薬クスリに変カわることが期待キタイされている。
�C	国際コクサイ宇宙ウチュウｽﾃｰｼｮﾝで使用シヨウの宇宙ウチュウ飛行士ヒコウシ用ヨウの加圧カアツトレーニングの機械キカイが完成カンセイした。
	これから、地上チジョウでの検証ケンショウを重カサねる予定ヨテイ。
※	今年コトシの９月ガツ２０日ニチにて満マン６０歳サイになる。　ボディビルのレギュラーの大会タイカイに参加サンカを目指メザしている。
13:30~14:15	招待講演『筋・神経系と加圧トレーニング』
	Michael G. Bemben（University of Oklahoma）
	司会・通訳：藤田　聡（東京大学）
�@	筋キン疲労ヒロウについて
	１４名メイ（２３．９歳サイ）　膝ヒザの伸展シンテン運動ウンドウ　同オナじ人ヒトが加圧カアツ有アりと無ナしで、筋電キンデン図ズ検証ケンショウする。
	膝ヒザを固定コテイして、全力ゼンリョクで上アげると筋電キンデン図ズでは上昇ジョウショウを見ミるが、そこで電気デンキ刺激シゲキを与アタえると、さらに上昇ジョウショウする。
	リラックスさせて、値アタイが下サがるが、そこで電気デンキ刺激シゲキを与アタえるとまたあがる。
	加圧カアツトレーニングでは、脳ノウの中枢チュウスウの命令メイレイの影響エイキョウが大オオきく
	実際ジッサイの抹消マッショウの疲労ヒロウは小チイさいので、筋キン疲労ヒロウの回復カイフクが早ハヤいと思オモわれる。
�A	中高年チュウコウネンの加圧カアツトレーニング
	高負荷コウフカ、加圧カアツ低負荷テイフカ、無ナしの３つで比較ヒカク検討ケントウ
	サイズ、内分泌ナイブンピツ系ケイ、日常ニチジョウ生活セイカツにおいての椅子イス立タち上アがりスピードや全力ゼンリョクウォークスピードなどで比較ヒカク
	３７人ニン５０歳サイ〜６４歳サイ　６週間シュウカン　（週シュウに３回カイ）
	高コウ負荷フカ８０％とに対タイして　加圧カアツトレーニングでは２０％負荷フカで
	高コウ負荷フカと同オナじような効果コウカを上アげることが出来デキたので、中高齢チュウコウレイ者シャ、特トクに膝ヒザ疾患シッカン者シャなどには
	効果的コウカテキと思オモわれ期待キタイされる。
14:20~14:50	大会長講演『健康増進の技術とシステムの未来』
	安部　孝（東京大学）
	２０年ネン前マエから住民ジュウミン調査チョウサにかかわり、そのデータで、０歳サイ〜１００歳サイ　男女ダンジョ５０００名メイ
	下肢カシは２０歳サイぐらいから筋肉キンニク低下テイカしていく。上肢ジョウシに比クラべ大オオきいから老化は脚からといわれるのだろう。
	蛋白タンパクの合成ゴウセイと分解ブンカイは年齢ネンレイや男女ダンジョの差サはあまり無ナいが、高齢者コウレイシャでは差サし引ヒきした時トキに安静アンセイ時ジでは
	どんどん減ヘっていく。
	食事ショクジの摂取セッシュは、エネルギーだけでなく、前日ゼンジツに運動ウンドウをした時トキは、筋キンたんぱくの上昇ジョウショウがある。
	いかに運動ウンドウが大事ダイジかがわかるが、調査チョウサで運動ウンドウ好ズきは決ケッして増フえていない。
	この運動ウンドウをしない人達ヒトタチをいかに運動ウンドウさせるかだが、実際ジッサイに８０％負荷フカを週シュウに三回サンカイも出来デキるものだろうか？
	そこで、加圧カアツウォークなら可能カノウではないだろうか。
	柏カシワのデパートの屋上オクジョウで検証ケンショウ　　１００M歩アルいたら一分イップン休ヤスみ、それを５回カイ実施ジッシ
	３週間シュウカンで１０％の筋力キンリョクの増加ゾウカがあった。
	また、加圧カアツとレーニングの複合フクゴウ効果コウカとして、心肺シンパイ機能キノウのアップが上アげられる。
	筋キン肥大ヒダイのトレーニングと、スタミナアップのトレーニングは相反アイハンするのものだが、
	加カ圧アツウォークは血圧ケツアツは変カわらずに、心拍数シンパクスウを上アげるので、心臓シンゾウの仕事シゴト量リョウは増フえると考カンガえられる。
質問シツモン	Q開業カイギョウ　内科医ナイカイ	心臓シンゾウの筋肉キンニクなどの発達ハッタツは、立証リッショウされてますか？
	A	まだないが、骨格コッカク筋キンがこれだけ影響エイキョウしているので、あるのではないだろうか。
	Q開業カイギョウ　内科医ナイカイ	実感ジッカンとして便秘ベンピが治ナオるので、腸チョウが活発カッパツになるような気キがする。
15:00~16:30	シンポジウム『スポーツ競技と加圧トレーニング』
	筋力・パワー系種目の競技力向上
	栗田興司（コンディショニングクラブPCP）
	スポーツパフォーマンスにおいて、低テイ負荷フカ、高速コウソクパワーの発揮ハッキが多オオいように思オモう
	例えばゴルフのように軽カルいものを速ハヤいスピードで行オコナうなど。
	加圧カアツトレーニングでのスピード向上コウジョウの検証ケンショウをしてみた。
	上肢ジョウシ　圧アツ１３０　木製モクセイのバーで　５回カイ→３分プン休ヤスむ→３セット
	一週間イッシュウカンに二回ニカイ　３週間シュウカンで　バーを上アげる速度ソクドの計測ケイソクを行オコナう。
	本人ホンニンの感想カンソウはベルトを巻マくとスピードが遅オソくなる　加圧カアツありと無ナしとでは大オオきな差サはない
	下肢カシ　２００圧アツ　スクワットジャンプ　５回カイ連続レンゾクジャンプ→３分プン休憩キュウケイ
	下肢カシのプライオメトリックとして　アンクルジャンプ　５回カイ→３分プン休憩キュウケイ　３セット
	圧アツ有アりと無ナしでは大オオきな有意差ユウイサは認ミトめられなかった。
	加圧カアツトレーニングは基礎キソトレーニングをプロトコルに沿ソってやる事コトの方ホウが大オオきな影響エイキョウがあるのでは。
持久性種目の競技力向上
横山格郎（ジーズニューコンセプト）
	マラソン人口ジンコウは確実カクジツに増加ゾウカ傾向ケイコウである。東京トウキョウマラソンも今年コトシは３万人マンニン募集ボシュウに１５万人マンニンの応募オウボがあった。
	人口ジンコウの増加ゾウカに伴トモナい、完走者カンソウシャも増フえ、そして益々マスマス高速化コウソクカしている。
	５０００Mの１４分台プンダイの１０年前ネンマエの日本ニホン記録キロクが、今イマでは２００人ニンいる。
	走行ソウコウ距離キョリも増加ゾウカ傾向ケイコウで、それに伴トモナい下半身カハンシンに集中シュウチュウして故障コショウが増フえている。
	ふくらはぎ、アキレス腱ケンや、そして最近サイキンでは股関節コカンセツの抜ヌける感カンじ、力チカラが入ハイらないなどの障害ショウガイが増フえている。
	加圧カアツトレーニングをクールダウンに用モチいる事コトにより、疲労感ヒロウカンの違チガいを検証ケンショウしてみた。
	駅伝エキデン選手センシュ１０名メイに　坂サカ登ノボり　６本ポン×３セット　（７２００M)
	ランニング後ゴ１５分プン×２　　加圧カアツキープ
	血液ケツエキ検査ケンサ　コンデショニング　痛イタみ度ドを測定ソクテイ
	疲労ヒロウを表アラワす　クレアチンの値アタイ　あまり差サは無ナかった。
	疲労ヒロウ度ド　前日ゼンジツ　直後チョクゴ　２４H後ゴでは、加圧カアツ有アりの方ホウが筋肉痛キンニクツウが取トれやすいようだ。
	大オオきな優位ユウイさは今回コンカイは数値スウチとしては出ダすことが出来デキなかった。
→	ペイクリニックの先生センセイから　痛イタみ度ドを表アラワす数値スウチは統計トウケイ処理ショリの仕方シカタによっては
	十分ジュウブンに出デていると思オモう。
	ブロック注射チュウシャが出来デキない患者カンジャに対タイして、加圧カアツー除ジョ圧アツをすることによって、痛イタみの軽減ケイゲンにつながっている。
→	痛イタみの軽減ケイゲンは　腕ウデを先サキに巻マいてからの方ホウが、効果コウカが出デている。
→	圧アツ−除ジョ圧アツの　スパンに付ツいては、いろいろな意見イケンが出デた。
	短ミジカく強ツヨくを繰クり返カエす２分プン〜３分プンまた１０分プン〜１５分プンぐらいのキープと除ジョ圧アツの組クみ合アわせ等トウ
→	井上先生イノウエセンセイ　　椅子イス中心チュウシンの生活セイカツになって既に二ニ世代セダイである。股関節等コカンセツトウの日本人ニホンジンの体系タイケイも変化ヘンカ
	個人コジンにあったアライメントすることによって改善カイゼン出来デキるのでは。
→	中島ナカジマ先生センセイ　現在ゲンザイ脈ミャク派ハ伝播デンパ測定ソクテイを始ハジめた　４分プン加圧カアツー２分プン除ジョ圧アツを１２セット脈ミャクが速ハヤくなっている。
	今後コンゴの研究ケンキュウの課題カダイだろう。
格闘技の競技力向上
今西登之彦（極真会館メディカルマネージメント）
	空手カラテで加圧カアツトレーニングにより柔軟ジュウナン度ド及オヨびスピードの変化ヘンカを映像エイゾウ分析ブンセキで比較ヒカク検討ケントウした。
	日頃ヒゴロ加圧カアツトレーニングを実践ジッセンしているものの感想カンソウで、体カラダが軽カルくなった　柔軟性ジュウナンセイが増マしたなどの
	感想カンソウがあるので、実際ジッサイにそれを映像エイゾウ分析ブンセキしてみたが、技ワザの数カズ、強度キョウドの数カズ、種類シュルイ等トウは増フえていた。
	柔軟性ジュウナンセイについては、開脚カイキャク距離キョリや前マエ蹴ゲりの挙キョ上ウエ距離キョリなどの優位ユウイさは認ミトめられなかった。
	但タダし、いつ加圧カアツトレーニングを実践ジッセンしてる者モノだったので、差サを数値化スウチカしずらかった。
	現在ゲンザイ世界セカイ大会タイカイ出場シュツジョウ者シャ２１名メイの内ウチ８名メイが常時ジョウジ加圧カアツトレーニングを実施ジッシしている。
	4年後ネンゴの世界セカイ大会タイカイには王者オウジャ奪回ダッカイを目指メザしている。
※※※
初日ショニチの感想カンソウ	東大トウダイの弥生ヤヨイ講堂コウドウが(300名メイ収容シュウヨウ）立タち見ミが出デる状態ジョウタイでの参加サンカ数スウでした。
	いよいよ加圧カアツトレーニングも国際化コクサイカし、そして宇宙ウチュウステーションで、そして病院ビョウインで、そして買カい物モノに行イく
	主婦シュフが、加圧カアツベルトしながら、歩アルくのを目メにする。そう遠トオい話ハナシではないと実感ジッカンしました。
	自分ジブン自身ジシンでも感カンじる痛イタみの軽減ケイゲン、ストレッチ効果コウカなどやはりたくさんのdataだけでなく経験ケイケン談ダンもあり、
	加圧カアツのすごさをまた感カンじました。まだまだ、今後コンゴの研究ケンキュウ解明カイメイに期待キタイします。
	佐藤先生サトウセンセイの近日キンジツ撮影サツエイのボディビルのスタイルを拝見ハイケン。本当ホントウにすばらしい体カラダに年齢ネンレイを感カンじさせませんでした。
	本当ホントウに自分ジブン自身ジシンが現役ゲンエキであること、それが加圧カアツの発展ハッテンに大オオきな力チカラになっていることが良ヨくわかりました。